Calentamiento prueba de barra CNP
El calentamiento para las dominadas o la suspensión es… bueno, qué decir.
Si el calentamiento que se suele hacer en las físicas es lamentable, el de la barra se lleva la palma.
Cuando le quitas a alguien la banda elástica ya no sabe qué hacer.
Vamos a evitar eso. Te dejo un vídeo más abajo.
Verás que si buscas en YouTube “calentamiento prueba barra cnp” siempre salen calentamientos usando bandas elásticas.
No me vas a ver decir nunca que eso es malo.
Al contrario.
Es buenísimo.
Es buenísimo hasta que vas a las físicas y te cascan un:
No, caballero/señorita, debe usted guardar eso en la mochila.
Zas, en toda la boca.
*Glups*
¿Y ahora qué?
A ver, haber, aver-aber-haver-.
No pasa nada.
Que no panda el cúnico.
En este vídeo te cuento lo que debes hacer ANTES y DESPUÉS del Circuito.
A partir del 1:28 empieza una batería de 11 ejercicios sin bandas elásticas, sin barra… SIN MATERIAL para que la primera serie (y única) que hagas en las físicas sea la buena.
Y evitar lo de “mecagüen la leche, siempre saco mejor nota en la segunda tirada”.
No. Eso no. Récord personal en la que toca, en la que vale.
Dentro vídeo:
Más calentamientos:
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